Titre :
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Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel ; un entraînement progressif et des programmes spécifiques pour un corps harmonieux et souple, éliminer les graisses excédentaires
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Auteurs :
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Olivier Lafay, Auteur ;
Hervé Audouy, Illustrateur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Amphora, 2005
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-85180-687-1
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Format :
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173 p. / ill. en coul. / 26 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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796.4 (Musculation, athlétisme et gymnastique)
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Catégories :
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MUSCULATION
FEMME
FORME
CONDITION PHYSIQUE
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Résumé :
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Propose une méthode de musculation conçue pour les femmes, à travers 80 exercices, sans aucun matériel, pour un entraînement progressif et modulable avec des explications accessibles et détaillées. Aborde les principes fondamentaux relatifs à la musculation et à l'alimentation. Les programmes proposés permettent d'éliminer ses graisses excédentaires, de se construire un corps harmonieux...
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