Titre :
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50 activités sans écran ! pour être zen
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Auteurs :
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Véronique Anderson, Auteur ;
Clémence Lallemand, Illustrateur ;
Sandrine Monnier, Illustrateur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Fleurus, 2021
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Collection :
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Les p'tits débranchés
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-215-17537-7
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Format :
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1 vol. / illustrations en couleur / 20 x 15 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.7 (Condition physique : sport, relaxation, sommeil)
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Catégories :
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ACTIVITES MANUELLES
MEDITATION
TRAVAUX MANUELS
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Résumé :
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Des activités pour apprendre à maîtriser ses émotions, à rester concentré et à se sentir bien au quotidien. Avec des exercices de méditation et de yoga ainsi que des conseils pour cultiver un jardin zen ou apprendre la calligraphie. ©Electre 2021
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