Titre :
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Heureux & détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux !
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Auteurs :
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Marine Locatelli, Auteur ;
Aki, Illustrateur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Nathan, 2015
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-09-255840-9
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Format :
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95 p. / ill. en coul. / 23 x 17 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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158.1 (Développement, amélioration de la personnalité)
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Catégories :
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DEVELOPPEMENT PERSONNEL
MEDITATION
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Résumé :
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Vingt courtes histoires en bande dessinée mettent en scène les petites difficultés du quotidien et les réactions qu'elles provoquent : stress, tristesse, colère, difficultés de concentration, etc., en compagnie de Shamata. Avec une dizaine d'exercices de méditation guidés accessibles en MP3. ©Electre 2017
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