Titre :
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Je me libère de mes phobies
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Auteurs :
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Jérôme Palazzolo, Auteur ;
Pierre Frolla, Préfacier, etc.
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : PUF, 2016
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Collection :
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Les psychoguides
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-13-065203-8
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Format :
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1 vol. (198 p.) / illustrations en noir et blanc / 22 x 13 cm
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Note générale :
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Bibliographie. Sites Internet
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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616.85 (Névroses et troubles apparentés)
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Catégories :
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PHOBIE
GUIDE PRATIQUE
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Résumé :
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Ce guide pratique dispense les moyens thérapeutiques pour se débarrasser de ses phobies. Après en avoir défini les caractéristiques et la variété, l'auteur donne des pistes pour évaluer la nature de son angoisse et les moyens de la dépasser : relaxation, psychothérapies, aides des proches, recours aux médicaments, etc.
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