Titre : | En forme après bébé |
Auteurs : | Kerstin Schwarz, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | Paris : Vigot, 2011 |
Collection : | Energie & sérénité |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7114-2129-9 |
Format : | 78 p. / ill. en coul. / 20 x 17 cm |
Accompagnement : | 1 CD |
Note générale : | Index |
Langues: | Français |
Index. décimale : | 613.7 (Condition physique : sport, relaxation, sommeil) |
Catégories : | |
Résumé : | Exercices de gymnastique postnatale pour accompagner la jeune maman dans le processus de récupération de son corps, tout au long des mois suivant la grossesse. Ces exercices visent à tonifier le plancher pelvien, à renforcer les abdominaux et à retrouver une silhouette fine et énergique. Le CD comprend des programmes de difficulté progressive et plus de 70 minutes de pratique en musique. |
Exemplaires (1)
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Statut | Code statistique | Disponibilité |
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1170785 | LCD-613.7-SCH Educ | Livre CD | Mémo | Pôle éducateur | Empruntable | Petite enfance | Disponible |