Titre :
|
S'endormir : relaxation guidée & musique
|
Auteurs :
|
John Mac, Auteur ;
Fabienne Prost, Narrateur
|
Type de document :
|
enregistrement sonore non musical
|
Editeur :
|
Paris : la Compagnie du savoir, 2013
|
ISBN/ISSN/EAN :
|
978-2-8211-0239-2
|
Format :
|
1 disque compact audio (45 min)
|
Langues:
|
Français
|
Index. décimale :
|
613.79 (Relaxation, sommeil)
|
Catégories :
|
SOMMEIL
RELAXATION
|
Résumé :
|
Pour lutter contre les insomnies et retrouver des nuits réparatrices, cette méthode propose des exercices de relaxation mis en musique qui aident à se détendre.
|