Titre :
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La gymnastique anti-âge pour les seniors : prévention, santé, plaisir, souplesse
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Auteurs :
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Jean-Pierre Clémenceau, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : G. Trédaniel, 2012
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-8132-0501-8
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Format :
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1 vol. (176 p.) / illustrations en noir et blanc / 23 x 17 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.71 (Exercice et activités physiques)
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Catégories :
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GYMNASTIQUE
GYMNASTIQUE DOUCE
PERSONNE AGEE
GUIDE PRATIQUE
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Résumé :
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Un programme de remise en forme destiné aux séniors (musculation, étirements, renforcement musculaire) proposé sous la forme d'exercices illustrés par des photos. Des conseils sur des remèdes (naturels, allopathiques) complètent cette présentation.
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