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Ouvrages de la bibliothèque en indexation 158.1 (91)
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Un programme de trois mois pour développer la confiance en soi et garder la motivation. Avec des exercices, des astuces, des conseils et des pages bilans à remplir. ©Electre 2023Nouveautétexte imprimé
Cet ouvrage démontre que tous les problèmes d'ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de 5 blessures fondamentales. Après une description détaillée de chaque blessure, l'auteure propose des solutions pratiques pour les transformer en tr[...]texte imprimé
Rosette Poletti, Auteur ; Barbara Dobbs, Auteur ; Pierre Pradervand, Préfacier, etc. | Bernex (Suisse) : Jouvence | Pratiques Jouvence | 2004Accepter la réalité n'est pas évident après un deuil, une rupture, des traumatismes, etc. Donne des conseils pour affronter les événements douloureux et ne pas adopter de mauvaises stratégies comme l'évitement, la fuite, les regrets et remords, [...]texte imprimé
Gwendal Fossois, Auteur | La Varenne-Saint-Hilaire (Val-de-Marne) : l'Opportun | Agir et penser comme... | 2019Quarante leçons de vie inspirées du personnage de Dark Vador, à mettre en pratique pour assumer son propre style vestimentaire, avoir confiance en soi ou encore s'affirmer sans s'imposer. ©Electre 2020texte imprimé
Sept sages, un moine catholique, une mystique hindoue, un rabbin kabbaliste, une philosophe, un maître soufi, une chamane, un maître taoïste, se retrouvent dans un monastère perdu du Tibet. Pressentant l'imminence d'une catastrophe mondiale, ils[...]texte imprimé
Une méthode fondée sur 18 principes et pratiques mêlant différentes techniques de sciences ancestrales, de sciences contemporaines et de méditation pour faire de son mental un outil de bonheur en diminuant la durée et l'influence des pensées et [...]document électronique
« Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j'apprends. » Nelson Mandela Vous souhaitez apprendre en vous amusant, tout en vous connaissant mieux ? À traversune méthode ludique en huit étapes, découvrez des outils concrets pour mettre en place [...]document électronique
Mondialisation, flux de migrations, fin de l'hégémonie de la pensée occidentale, réchauffement climatique, faune et flore en péril, épidémies venues d'ailleurs : quelle aubaine pour les prophètes de malheur qui affolent les populations ! Didier[...]texte imprimé
Proposant un désencombrement aussi bien physique que mental au quotidien, l'auteure distingue d'abord une phase de préparation, avec bilan et introspection, puis une mise en place grâce à des techniques, des explications et des conseils pour par[...]texte imprimé
Dirk De Wachter, Auteur ; Boris Cyrulnik, Préfacier, etc. ; Noëlle Michel, Traducteur | Paris : La Martinière | Développement personnel | 2021Le psychiatre flamand se livre à un diagnostic critique de la poursuite obsessionnelle du bonheur et de la réussite qui a envahi la société et qui conduit à l'exclusion des individus ne parvenant pas à exceller. Il montre qu'un art de vivre capa[...]document électronique
Installée au Japon depuis de longues années, Dominique Loreau s'est imprégnée du mode de vie de son pays d'adoption. Un mode de vie qui repose sur le principe du " moins pour plus " appliqué à tous les domaines, du matériel au spirituel. Epurez [...]document électronique
Nous apprivoisons chacun à notre manière l'inéluctable passage du temps. Loin des recettes miracles et toutes faites pour bien vieillir, Eggedine El Mestiri vous propose de prendre les chemins de traverse, ceux qui mènent à vous-même et à votre [...]texte imprimé
A travers les interrogations de cinq personnages : Gigi l'enthousiaste, Sarah la fan de rap, Tom le skateur, Lise la timide, Charlie le passionné de photographie et Oscar le chat de Gigi, cette bande dessinée propose des conseils à l'intention d[...]texte imprimé
Un guide, accompagné d'une trentaine d'exercices, pour développer la pratique de l'écriture personnelle comme forme de thérapie ou comme cheminement vers un plus grand bien-être. L'auteure décrit les avantages à puiser dans cette activité pour s[...]texte imprimé
A partir d'une trentaine de méditations illustrées d'exemples concrets et de références à des grands philosophes, l'auteur définit ce qu'est le bonheur et apporte des clés pour l'atteindre.texte imprimé
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Pris dans les turbulences de la vie, nous cherchons tous notre chemin vers la réussite, l'équilibre, le bonheur, la sagesse. Mais développons-nous les bons outils pour y parvenir ? Bertrand Piccard combine son expérience d'explorateur et de méde[...]texte imprimé
Avant de se lancer dans son nouveau projet de tour du monde à bord d'un avion à énergie solaire, l'auteur s'interroge sur la manière dont l'esprit peut aller au-delà des certitudes pour explorer de nouveaux territoires. Il délivre les clés pour [...]texte imprimé
Audrey Guiller, Auteur ; Sandra de la Prada, Illustrateur | Toulouse : Milan | Mes p'tites questions | 2020Des réponses aux interrogations des enfants sur la confiance en soi. Sont notamment abordés le sentiment de dévalorisation, le stress, la timidité ou la peur de parler en public. ©Electre 2022document électronique
Le livre qui éclaire les mystères de la confiance en soi. D'où vient la confiance en soi ? Comment fonctionne-t-elle ? Qu'est-ce qui la renforce ? L'affaiblit ? Pourquoi certaines personnes sont-elles plus confiantes que d'autres ? Est-ce une q[...]texte imprimé
Essai critique dans lequel l'auteur, libraire spécialisé dans les sciences humaines, met en cause la multiplication des livres de développement personnel et l'idéologie politique dont ils seraient le vecteur. Ces discours correspondraient à un m[...]document électronique
Dans l'esprit de la collection, l'ouvrage montre comment il est possible de tirer parti des bénéfices de l'hypnose par soi-même dans un but de développement personnel : dépasser ses blocages, apaiser ses peurs, reprendre la maîtrise de sa vie et[...]texte imprimé
L'auteure pointe l'absurdité de certaines méthodes de développement personnel, qui, selon elle, mystifient les personnes en quête de bien-être et d'authenticité. Elle analyse les ressorts psychologiques et philosophiques de cet engouement. ©Ele[...]texte imprimé
Une analyse des différentes formes de communication qui favorisent l'expression et l'épanouissement de l'individu.texte imprimé
Thich Nhât Hanh, Auteur ; Charlotte Des Ligneris, Illustrateur ; Bénédicte Genot, Traducteur | Paris : Pocket Jeunesse | Le maître du bouddhisme zen parle aux enfants | 2021Selon le maître bouddhiste, la méditation n'implique pas l'immobilité mais plutôt un équilibre entre le corps et l'esprit. Aussi, afin d'être en paix avec le monde, il propose aux enfants dix exercices physiques pour tester leurs appuis, travail[...]