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Ouvrages de la bibliothèque en indexation 796.42 (7)
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Guillermo Seijas, Auteur ; Myriam Ferron, Illustrateur ; Marion Cot-Nicolas, Traducteur ; Nathalie Renevier, Traducteur | Vineuil (Loir-et-Cher) : Parramon France | 2015100 étirements musculaires simples classés par zone anatomique et destinés aux personnes pratiquant les courses de haies, le marathon, le cross, etc. A réaliser à l'échauffement ou après l'effort, ils permettent d'assouplir muscles et articulati[...]texte imprimé
Cet ouvrage mêle données scientifiques et expérience pratique pour tout savoir sur la course à pied : santé et bien-être du coureur, pied et foulée, méthodologie de l'entraînement, préparation physique, diététique, équipement, stratégie, gestion[...]texte imprimé
Bruno Heubi, Auteur ; Stéphane Diagana, Préfacier, etc. | Cumières (Marne) : C. Geoffroy | Sport + | 2008Conseils et informations nécessaires à la pratique de la course à pied pour le loisir, la forme ou la compétition, que ce soit pour courir 20 minutes ou faire 10 kilomètres.texte imprimé
La journaliste, coureuse de fond, raconte son parcours personnel et fait entrer le lecteur dans l'univers des coureurs de l'extrême. Nourri de témoignages, d'anecdotes et de réflexions personnelles, son ouvrage dessine le portrait du coureur ult[...]texte imprimé
Des conseils bienveillants sur la course à pied, ne visant pas la performance mais la relaxation. L'auteur invite à courir en pleine conscience pour atteindre la paix intérieure et à voir son parcours comme un voyage plutôt que comme une épreuve[...]Nouveautétexte imprimé
Philippe Maquat, Auteur ; Jean-Pierre Durand, Photographe | Paris : First Editions | En forme avec les nuls ! | 2015Après avoir présenté les bienfaits de la course à pied pour la santé, l'auteur propose un programme pour commencer le jogging, avec des conseils pour choisir son équipement, des plans d'entraînement et des exercices pour atteindre ses objectifs.texte imprimé
Après avoir présenté les bienfaits de la course à pied pour la santé, les auteurs proposent un programme pour commencer le jogging, avec des conseils pour choisir son équipement, des plans d'entraînement et des exercices pour atteindre ses objec[...]