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Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613.7 (72)
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Isabelle Koch, Auteur ; Delphine Soucail, Illustrateur | Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette Enfants | Simplissime, ISSN 2553-3193 | 2017Vingt postures de yoga présentées à travers des pas à pas détaillés et illustrés pour pouvoir mieux les reproduire, s'amuser et se relaxer. ©Electre 2023texte imprimé
Frédéric Srour, Auteur ; Emmanuelle Teyras, Illustrateur | Paris : First Editions | Le guide illustré | 2020Un guide anti-douleurs chroniques illustré qui explique comment prévenir ou guérir les maux de dos. Accompagnant ses conseils de notions d'anatomie, l'auteur liste les situations à risque, tant dans la vie domestique (à la maison, pendant les lo[...]texte imprimé
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Le sport est nécessaire pour être bien, il faut donc trouver celui qui convient à chacun d'entre nous. Nous avons tous dans la vie des moments de fragilité : chez l'homme, la sédentarité et l'andropause, chez la femme, la puberté, la grossesse e[...]texte imprimé
Des exercices simples d'étirements pour remodeler son corps sur 21 jours et se libérer du stress.texte imprimé
Des explications sur la tendance à l'oisiveté de l'être humain suivies de conseils pour combattre ce phénomène et adopter progressivement de meilleures attitudes quant à l'exercice physique. ©Electre 2020texte imprimé
Le but de cet ouvrage est d'inscrire le tai chi chuan dans son contexte culturel et d'en expliciter la démarche d'enseignement.texte imprimé
Luce Condamine, Auteur ; Breda Murphy, Traducteur ; Armella Leung, Illustrateur | Gap : Souffle d'or | Naître & grandir, ISSN 2103-5164 | 2015Une quarantaine d'exercices de tai-chi-chuan adaptés aux enfants entre 4 et 12 ans, pour améliorer leur sens de l'équilibre, leur souplesse, leur respiration et leur conscience corporelle, favoriser leur détente et développer leur force intérieu[...]texte imprimé
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Patrick Roger, Auteur ; Clémence Pollet, Illustrateur ; David Pastor, Éditeur scientifique ; Elsa Lepoivre, Narrateur | Paris : Didier Jeunesse | 2018Six séances guidées de sophrologie à destination des petits, mettant en scène un arbre, un escargot, la montagne, la plage et la nuit, accompagnées des musiques de Vivaldi, de Satie, de Grieg, de Mozart, de Chopin et de Bach. ©Electre 2018texte imprimé
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Ce livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans médicaments. Après avoir expliqué les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrôler l'insomnie. Il enseig[...]texte imprimé
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Programme de mise en forme, avec des mouvements adaptés aux problèmes spécifiques (stress, anxiété, crispations douloureuses, migraines, insomnies...).texte imprimé
Adeline Blondieau, Auteur ; Clara Truchot, Collaborateur ; Mariana Roth, Collaborateur | Paris : Courrier du livre | 2013Des exercices illustrés, expliqués (nom de la posture, comment y entrer, la respiration, les bienfaits) et accompagnés de conseils d'une sage-femme pour chaque trimestre de la grossesse, après la naissance avec le yoga postnatal et en compagnie [...]texte imprimé
Cet ouvrage est un manuel simple pour vous informer sur les cinq écoles de yoga les plus pratiquées en Europe et vous permettre de choisir celle qui vous est la plus adaptée.texte imprimé
Jasper Merle, Auteur ; Catherine Tron-Mulder, Traducteur ; Hester Van Toorenburg, Illustrateur | Paris : Flammarion Jeunesse | Père castor | 2017Une initiation au yoga à travers l'imitation de postures d'animaux. Un QR code permet d'écouter douze ambiances sonores propices à la relaxation. ©Electre 2017texte imprimé
Rebecca Whitford, Auteur ; Martina Selway, Auteur ; Stéphanie Alglave, Traducteur | Paris : Gallimard | 200510 postures de yoga expliquées aux tout-petits, présentées sur des doubles pages. Chaque posture correspond à un animal. Des conseils simples permettent aux parents de guider l'enfant et une double page de photographies montre les enfants en action.texte imprimé
Rebecca Whitford, Auteur ; Stéphanie Alglave, Traducteur ; Martina Selway, Illustrateur | Paris : Gallimard | Album Gallimard | 2006Présente 10 postures de yoga relaxantes pour aider les petits à se calmer avant l'heure du coucher ou de la sieste en imitant les animaux nocturnes présentés et Petit Yogi.texte imprimé
Teresa Asencia, Auteur ; Wes Gerrish, Photographe ; Joël Guibreteau, Traducteur | Sète (Hérault) : la Plage | Parents-enfants | 2010Près de 100 postures de yoga spécialement adaptées au quotidien des enfants et de leurs parents. Des exercices ludiques permettant un travail sur le stress ou la concentration, tout en établissant une relation plus profonde entre les membres de [...]texte imprimé
Guide de sensibilisation pratique à l'esprit du yoga. Conçu comme une initiation au bien-être, il développe plusieurs programmes, à suivre progressivement selon le mode de vie de chacun.texte imprimé
Pierre Jacquemart ; Saïda Elkéfi ; Betty Ballandras, Illustrateur ; Christine Michaux, Illustrateur ; Renato Malatesta, Photographe | Paris : Vigot | 1999