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Solarberg Séhel, Auteur ; Fabien Gilot, Préfacier, etc. | Vergeze (Gard) : T. Souccar | Mon coach remise en forme | 2019L'auteur présente et illustre les fondamentaux du crawl en détail : horizontalité, roulis, hydrodynamisme, respiration, battement de jambe, trajet du bras et de la main sous l'eau. Avec des explications pour bien utiliser les accessoires : pull-[...]texte imprimé
Les conseils d'un professeur d'EPS pour reprendre une activité sportive régulière. Des conseils de remise en forme sont accompagnés des détails de la méthode body cardio moving pour planifier les séances de manière à les rendre moins contraignan[...]