Tout doux, mes musiques classiques pour se relaxer
Voici un livre-cd de musique classique et de relaxation : six séances, conçues par le sophrologue Patrick Roger, pour apprendre aux enfants à se relaxer grâce à l'action combinée de la sophrologie et de l'écoute de chefs-d'oeuvre de la musique classique. Une voix accompagne la détente pour faire l'arbre, l'escargot, la rivière, la montagne, la plage et la nuit étoilée. C'est un pur bonheur avec les petits dès 4 ans !
Livre-cd. Tout doux. Mes musiques classiques pour se relaxer, 6 séances
conçues par un sophrologue, de Patrick Roger et Clémence Pollet,
Didier jeunesse, juin 2018.
La méditation c'est bon. Et la relaxation aussi. Alors pourquoi ne pas essayer avec les tout-petits ! Tout doux est un livre-cd très complet pour apprendre à se détendre, mieux connaître son corps, trouver le calme et apprendre à écouter la musique classique.
Pour chaque séance, un morceau de musique classique connu accompagne l'exercice. Par exemple, Le printemps d'Antonio Vivaldi et son mouvement perpétuel donne la sensation d'être fort et tonique : la musique idéale pour être un arbre, debout solide sur les jambes, les bras ouverts vers le ciel et les laisser se balancer comme des branches.
Ainsi six séances sont proposées pour faire l'arbre, l'escargot, la rivière, la montagne, la plage et la nuit, chacune accompagnées de six grandes musiques composées par Satie, Grieg, Mozart, Chopin, Bach et Vivaldi.
Être à l'écoute de ses sensations, créer son propre bien-être et prendre du recul grâce à la sophrologie, c'est ce qu'offre cet excellent livre-cd. Des moments calmes à partager en famille !
Vous trouverez ce livre à la Mémo dans l'espace Petite enfance, au 1er étage, avec les livres Famille-Éducateurs, près de la salle d'animations.
Laura.
Didier jeunesse, juin 2018.
La méditation c'est bon. Et la relaxation aussi. Alors pourquoi ne pas essayer avec les tout-petits ! Tout doux est un livre-cd très complet pour apprendre à se détendre, mieux connaître son corps, trouver le calme et apprendre à écouter la musique classique.
Pour chaque séance, un morceau de musique classique connu accompagne l'exercice. Par exemple, Le printemps d'Antonio Vivaldi et son mouvement perpétuel donne la sensation d'être fort et tonique : la musique idéale pour être un arbre, debout solide sur les jambes, les bras ouverts vers le ciel et les laisser se balancer comme des branches.
Ainsi six séances sont proposées pour faire l'arbre, l'escargot, la rivière, la montagne, la plage et la nuit, chacune accompagnées de six grandes musiques composées par Satie, Grieg, Mozart, Chopin, Bach et Vivaldi.
Être à l'écoute de ses sensations, créer son propre bien-être et prendre du recul grâce à la sophrologie, c'est ce qu'offre cet excellent livre-cd. Des moments calmes à partager en famille !
Vous trouverez ce livre à la Mémo dans l'espace Petite enfance, au 1er étage, avec les livres Famille-Éducateurs, près de la salle d'animations.
Laura.