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Françoise Laurent, Auteur ; Sébastien Chebret, Illustrateur | Tourtour (Var) : Ed. du Ricochet | Je connais mon corps | 2018Des explications illustrées sur le fonctionnement de la respiration : la circulation de l'air dans l'organisme ainsi que le rôle du coeur et des poumons. ©Electre 2019texte imprimé
Présente des mouvements accompagnés de respirations bien spécifiques pour traiter de nombreux problèmes dus au stress de la vie quotidienne actuelle : asthme, allergies, douleurs de dos, raideurs, problèmes respiratoires, etc.texte imprimé
Un guide pratique d'exercices respiratoires permettant d'améliorer ses capacités sportives, développer sa souplesse, gérer au mieux ses émotions, accroître son attention et sa concentration.texte imprimé
Une initiation à la relaxation pour les plus petits en quatre moments. Chacun d'entre eux est composé d'une ouverture pour les parents détaillant le mouvement, et d'un texte illustré à lire à l'enfant. ©Electre 2017texte imprimé
La crinière et la queue de Gaston la licorne changent de couleur en fonction de son humeur. Aujourd'hui, il ne trouve pas le sommeil. Avec des exercices de sophrologie en fin d'ouvrage pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions. ©Electre 2022texte imprimé
Soulignant les bienfaits de la maîtrise du souffle sur la physiologie, le psychique et la condition physique notamment dans le cas de certaines maladies telles que l'asthme ou Parkinson, ce guide donne des clés et propose des exercices pratiques[...]texte imprimé
Virginie Limousin, Auteur ; Alice Gravier, Illustrateur | Paris : Nathan | Bien-être des petits (Le) | 2018Orayana, l'oiseau d'or, guide une petite fille dans l'apprentissage des émotions. En compagnie de Youpiyana le petit singe joyeux, Crocoyo le crocodile triste et Rayana la tigresse en colère, la petite reconnaît et exprime les émotions qui la tr[...]DVD
30 manières de vous faire du bien. Retrouvez quotidiennement les bienfaits issus de l'essentiel des arts martiaux intériorisés au travers de trois séries d'exercices : Exercices debout (respiration, relâchement, tonification corporelle, mobilisa[...]texte imprimé
Inês Castel-Branco, Auteur ; Laurana Serres-Giardi, Traducteur | Paris : Rue du monde | Pas comme les autres | 2017Une mère explique à son fils toutes les possibilités d'usage de ses poumons pour apprendre à respirer en harmonie avec ses actions. Ainsi trouvera t-il plus facilement le sommeil grâce à une respiration profonde et calme. En fin d'ouvrage, un gu[...]texte imprimé
Des exercices, des études de cas, des témoignages et des conseils pour apprendre la respiration transformatrice ou contrôlée, afin d'atténuer le stress, la fatigue et la dépression, oxygéner les muscles et nettoyer les toxines, y compris celles [...]