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Elisabeth Jouanne, Auteur ; Ilya Green, Illustrateur | Montrouge (Hauts-de-Seine) : Bayard Jeunesse | 100 % activités | 201545 enchaînements présentés, étape par étape, dans le langage des petits : rituels du matin, réveil des sens, assouplissements... ©Electre 2015texte imprimé
Isabelle Gambet-Drago, Auteur ; Emiri Hayashi, Illustrateur ; Daniel Drago, Photographe | Paris : Nathan | 201150 massages et touchers de réflexologie douce pour son bébé. Masser bébé, le toucher, l'aider à se détendre sont les meilleures façons de tisser avec lui une relation aimante, apaisante, et de soulager ses angoisses ou ses tensions.texte imprimé
Un guide pour aider les parents et les enfants dès 3 ans à faire face à l'agitation, aux débordements émotionnels et bien vivre l'instant présent. La méditation et la pleine conscience : des outils simples et efficaces pour : se concentrer pour[...]texte imprimé
Un guide pour apprendre à écouter et parler autrement à ses enfants, à l'aide de 15 exercices de relaxation et 15 contes métaphoriques qui permettent à l'inconscient de s'exprimer sur les peurs, la confiance en soi, la jalousie, etc. Edition aug[...]DVD
Béatrice Reynier, Metteur en scène, réalisateur ; Patrick Reynier, Metteur en scène, réalisateur ; Jean-Marie Rubischung, Compositeur | EPI | 2016Caroline Boulinguez pratique le Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 1980. Elle a conçu spécialement une pédagogie adaptée au DVD. A travers cette approche inédite et originale, vous pourrez progresser par étape dans la maîtrise de la discipline. L'Asht[...]texte imprimé
Une initiation à la relaxation pour les plus petits en quatre moments. Chacun d'entre eux est composé d'une ouverture pour les parents détaillant le mouvement, et d'un texte illustré à lire à l'enfant. ©Electre 2017texte imprimé
Quatre moments de relaxation à réaliser avant la sieste ou la nuit afin de permettre à l'enfant de se sentir en sécurité avant de s'endormir. Avec, pour chacun d'eux, une ouverture explicative pour les parents détaillant le mouvement et un court[...]texte imprimé
Susan Kaiser Greenland, Auteur ; Laurent Bury, Traducteur ; Marc Boutavant, Illustrateur | Paris : Les Arènes | 2014Une méthode pour aider les enfants à gérer le stress et à se détacher de la culture de l'hyperactivité, grâce à des techniques basées sur la méditation, afin de se concentrer, se calmer et cultiver la sérénité. Le CD comporte huit exercices simp[...]texte imprimé
Varina Oberto, Auteur ; Alain Sotto, Auteur ; Marie Leghima, Illustrateur | Paris : Nathan | Bien-être des petits (Le) | 2019Un album qui aborde les problèmes de concentration en classe ou à la maison, la démotivation et les disputes avec ses camarades en compagnie de Louise et Noé. Avec des idées d'activités pour retrouver confiance en soi et valoriser ses qualités. [...]texte imprimé
Gilles Diederichs, Auteur ; Véronique Salomon, Auteur | Paris : Rue des enfants | Aux petits bonheurs des enfants | 2009Grâce à cet ouvrage, votre enfant va développer son expression corporelle et exercer sa motricité. Au son des musiques du monde, il va travailler des parties spécifiques de son corps et apprendre ainsi à mieux le maîtriser. Grâce aux comptines d[...]texte imprimé
Petit Panda accompagne l'enfant dans l'apprentissage du yoga et montre comment faire les positions de la boule de riz, de la fusée ou de la toupie. Les postures sont illustrées et accompagnées d'un court texte explicatif. ©Electre 2021texte imprimé
Virginie Limousin, Auteur ; Alice Gravier, Illustrateur | Paris : Nathan | Bien-être des petits (Le) | 2018Orayana, l'oiseau d'or, guide une petite fille dans l'apprentissage des émotions. En compagnie de Youpiyana le petit singe joyeux, Crocoyo le crocodile triste et Rayana la tigresse en colère, la petite reconnaît et exprime les émotions qui la tr[...]texte imprimé
Varina Oberto, Auteur ; Alain Sotto, Auteur ; Amandine Laprun, Illustrateur | Paris : Nathan | Bien-être des petits (Le) | 2018Un album pour développer la capacité d'attention et de concentration à travers une histoire se déroulant dans une forêt enchantée. En classe ou à la maison, l'enfant apprend à se mettre dans une bulle pour s'isoler des bruits de la forêt, marche[...]texte imprimé
Gilles Diederichs, Auteur ; Nathalie Choux, Illustrateur | Paris : Nathan | Bien-être des petits (Le) | 2017Un livre-CD qui propose comptines, musiques et sons de la nature. Un voyage à travers les cinq continents, dans lequel l'enfant rencontre différents animaux qui lui apprennent quelques postures de yoga. ©Electre 2019texte imprimé
111 activités pour aider les enfants à canaliser leur énergie, à se calmer et se concentrer, ramener le calme dans un groupe, etc. : comptines et chansons, exercices de respiration, étirements, jeux sensoriels, etc. Avec sur le CD, l'enregistrem[...]texte imprimé
Leyla a une grande famille. En plus de ses parents, elle a neuf tantes et 33 cousins. Au milieu de ce groupe remuant toujours, prêt à discuter et à faire des câlins, elle a bien du mal à faire sa sieste. Elle part se promener jusqu'à la lisière [...]DVD
Le massage, tradition fascinante d'une modernité incroyable, s'ouvre à toute la planète. Il constitue aujourd'hui une bulle de bien-être où l'on se réfugie, où le temps n'a plus la même emprise, un besoin de plus en plus fort, symptomatique d'u[...]texte imprimé
Sandrine Jacquemin, Auteur ; Camille Skrzynski, Auteur ; Candice Kornberg Anzel, Collaborateur | Paris : Marabout | Les parents imparfaits | 2021Des conseils pratiques et humoristiques pour méditer en famille. ©Electre 2022texte imprimé
Des exercices de relaxation et de méditation accompagnés par deux CD rassemblant des airs de musique classique relaxants et des sons de la nature.texte imprimé
Chaque comptine évoque différents univers pour éveiller bébé aux bruits de la nature et aux sons des animaux.Les mélodies et le timbre des instruments sont choisis pour amener l'enfant à un état de détente et de relaxation profonde.Ainsi le bébé[...]texte imprimé
Thich Nhât Hanh, Auteur ; Charlotte Des Ligneris, Illustrateur ; Bénédicte Genot, Traducteur | Paris : Pocket Jeunesse | Le maître du bouddhisme zen parle aux enfants | 2018Le maître bouddhiste propose de trouver la paix avec le monde et la confiance en soi à l'aide de quatre galets, chacun représentant une qualité humaine : spontanéité, stabilité, calme et liberté. En se saisissant de ces galets, par le toucher et[...]texte imprimé
Elisabeth de Lambilly, Auteur ; Charlotte Des Ligneris, Illustrateur | Paris : Tourbillon | Chevalet mémo | 2017Un livre chevalet proposant douze fiches pour apprendre à faire face aux situations stressantes du quotidien grâce à la gymnastique, au yoga et à la relaxation. ©Electre 2017DVD
30 manières de vous faire du bien. Retrouvez quotidiennement les bienfaits issus de l'essentiel des arts martiaux intériorisés au travers de trois séries d'exercices : Exercices debout (respiration, relâchement, tonification corporelle, mobilisa[...]texte imprimé
Au programme de relaxation : comprendre le stress, mieux connaître son corps, s'apaiser et gérer son esprit, dormir en toute sérénité, se détendre au travail, découvrir le yoga, le qi gong... Le CD comprend les exercices présentés dans l'ouvrage.texte imprimé
Inês Castel-Branco, Auteur ; Laurana Serres-Giardi, Traducteur | Paris : Rue du monde | Pas comme les autres | 2017Une mère explique à son fils toutes les possibilités d'usage de ses poumons pour apprendre à respirer en harmonie avec ses actions. Ainsi trouvera t-il plus facilement le sommeil grâce à une respiration profonde et calme. En fin d'ouvrage, un gu[...]texte imprimé
Des exercices, des études de cas, des témoignages et des conseils pour apprendre la respiration transformatrice ou contrôlée, afin d'atténuer le stress, la fatigue et la dépression, oxygéner les muscles et nettoyer les toxines, y compris celles [...]enregistrement sonore non musical
Pour lutter contre les insomnies et retrouver des nuits réparatrices, cette méthode propose des exercices de relaxation mis en musique qui aident à se détendre.texte imprimé
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Isabelle Koch, Auteur ; Delphine Soucail, Illustrateur | Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette Enfants | Simplissime, ISSN 2553-3193 | 2017Vingt postures de yoga présentées à travers des pas à pas détaillés et illustrés pour pouvoir mieux les reproduire, s'amuser et se relaxer. ©Electre 2023DVD
BQHL Editions 2009Plongez au cœur du bien être avec le Tai Chi, et gagnez en sérénité grâce à ce programme écrit spécialement pour vous. Grâce à ce DVD, Xiaofen Fang entre directement dans votre salon pour une leçon particulière anti-stress. Ces mouvements simple[...]texte imprimé
Luce Condamine, Auteur ; Breda Murphy, Traducteur ; Armella Leung, Illustrateur | Gap : Souffle d'or | Naître & grandir, ISSN 2103-5164 | 2015Une quarantaine d'exercices de tai-chi-chuan adaptés aux enfants entre 4 et 12 ans, pour améliorer leur sens de l'équilibre, leur souplesse, leur respiration et leur conscience corporelle, favoriser leur détente et développer leur force intérieu[...]texte imprimé
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Cinquante exercices de méditation de pleine conscience pour apaiser ses enfants, avec des illustrations montrant la bonne posture à adopter. ©Electre 2022texte imprimé
Un ouvrage permettant d'approfondir la pratique de la méditation au moyen d'explications sur ses différents aspects, d'exercices simples pouvant être accompagnés de séances audio grâce au CD fourni, ainsi que d'un choix d'extraits de grands aute[...]texte imprimé
Patrick Roger, Auteur ; Clémence Pollet, Illustrateur ; David Pastor, Éditeur scientifique ; Elsa Lepoivre, Narrateur | Paris : Didier Jeunesse | 2018Six séances guidées de sophrologie à destination des petits, mettant en scène un arbre, un escargot, la montagne, la plage et la nuit, accompagnées des musiques de Vivaldi, de Satie, de Grieg, de Mozart, de Chopin et de Bach. ©Electre 2018DVD
Maîtrisez les 12 positions essentielles du yoga. Apprenez à vous détendre et vous relaxer grâce à cette pratique. Profitez des techniques de respiration. Tonifier et raffermir vos muscles grâce aux positions de yoga. Avec Sara Ivanhoe.texte imprimé
Adeline Blondieau, Auteur ; Clara Truchot, Collaborateur ; Mariana Roth, Collaborateur | Paris : Courrier du livre | 2013Des exercices illustrés, expliqués (nom de la posture, comment y entrer, la respiration, les bienfaits) et accompagnés de conseils d'une sage-femme pour chaque trimestre de la grossesse, après la naissance avec le yoga postnatal et en compagnie [...]texte imprimé
Ulrika Dezé, Auteur ; Anne Terral, Collaborateur ; Simon Kroug, Illustrateur | Toulouse : Milan | 2011Cet ouvrage propose une séance complète de yoga avec la description des postures utilisées, accompagnée d'une comptine autour du thème évoqué par chaque posture. Il est possible de ne faire qu'une séance de 10 minutes, selon ses envies et dispon[...]