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David Khayat, Auteur ; Nathalie Hutter-Lardeau, Collaborateur | Paris : Albin Michel | Documents | 2021Se fondant sur les dernières découvertes scientifiques, le cancérologue veut en finir avec les diktats de la santé. Il montre qu'il est possible de se faire plaisir tout en préservant son capital santé. ©Electre 2021document électronique
Comment retrouver le sommeil quand on l'a perdu ? Qu'est-ce qui vous empêche de dormir ? Dans ce livre, chaque histoire révèle une solution pour bien dormir et vous explique ce qui marche vraiment : que l'on soit stressé, anxieux, hyperactif, in[...]document électronique
L'EFT, Emotional Freedom Technique (littéralement "Technique de libération émotionnelle") est une pratique psycho-énergétique accessible à tous qui a pour but de libérer les émotions pour réduire les insomnies, le stress, les douleurs, les angoi[...]texte imprimé
Cette exploration de la fatigue dans tous ses états : professionnelle, digitale, sentimentale, des temps modernes, de la tyrannie du bien-être, montre que la fatigue fait partie du quotidien et qu'elle se trouve souvent renforcée par le mode de [...]document électronique
Comment retrouver une confiance en soi inébranlable, révéler son charisme, sortir définitivement de la dépendance affective, rajeunir avec l'âge, être totalement "zen" et bien dans sa peau, s'exprimer aisément et faire ce qu'on veut de sa vie ? [...]texte imprimé
Carl Cederström, Auteur ; André Spicer, Auteur ; Édouard Jacquemoud, Traducteur | Montreuil (Seine-Saint-Denis) : l'Echappée | Pour en finir avec, ISSN 1775-1802 | 2016Une analyse critique de la recherche systématique de la perfection en matière de bien-être, de santé et de condition physique. Les auteurs montrent les effets pervers de ce mode vie : un conditionnement social irréfléchi, une augmentation du str[...]texte imprimé
Luce Condamine, Auteur ; Breda Murphy, Traducteur ; Armella Leung, Illustrateur | Gap : Souffle d'or | Naître & grandir, ISSN 2103-5164 | 2015Une quarantaine d'exercices de tai-chi-chuan adaptés aux enfants entre 4 et 12 ans, pour améliorer leur sens de l'équilibre, leur souplesse, leur respiration et leur conscience corporelle, favoriser leur détente et développer leur force intérieu[...]