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Nous aimerions toutes faire quelque chose pour booster notre physique, mais trop souvent nous nous plaignons de manquer de temps pour cela. Grâce à Valérie Orsoni, plus d'excuses ! Cette coach a trouvé le moyen de mettre à profit tous les moment[...]texte imprimé
Exercices de gymnastique postnatale pour accompagner la jeune maman dans le processus de récupération de son corps, tout au long des mois suivant la grossesse. Ces exercices visent à tonifier le plancher pelvien, à renforcer les abdominaux et à [...]DVD
Sean Cameron, Metteur en scène, réalisateur ; Beth Iley, Scénariste ; Jennifer Beals, Interprète ; Ana Golja, Interprète ; Sarah Fisher, Interprète ; Asha Bromfield, Interprète ; Jake Epstein, Interprète ; Trevor Tordjman, Interprète ; Grayson Matthews, Compositeur | France : Zylo | 2019Alors qu'elle n'a qu'un seul objectif : les Jeux Olympiques, Ariana Berlin, 14 ans, est victime d'un grave accident de voiture. Sa carrière de gymnaste est terminée. Déprimée, elle retrouve confiance en elle et de l'habileté dans ses mouvements [...]texte imprimé
Trente activités pour développer la motricité des enfants de 3 à 6 ans : contrôle de l'équilibre, souplesse, adresse, coordination motrice, etc. ©Electre 2020texte imprimé
Un programme de remise en forme destiné aux séniors (musculation, étirements, renforcement musculaire) proposé sous la forme d'exercices illustrés par des photos. Des conseils sur des remèdes (naturels, allopathiques) complètent cette présentation.texte imprimé
La gymnastique faciale : méthode naturelle pour lutter contre les signes de vieillissement du visage
Synthèse de différentes techniques de gymnastique faciale comme le kobido, le shiatsu, l'acupressing ou le massage à ventouses. Elles agissent sur les muscles afin de tonifier les contours du visage. Des exercices illustrés pas à pas et des témo[...]texte imprimé
Un documentaire qui présente les bases de la gymnastique, de l'inscription au club aux règles de vie collective en passant par les exercices d'entraînement, les disciplines et les gymnastes célèbres. ©Electre 2021texte imprimé
Véronique Bury, Auteur ; Emilie Le Pennec, Préfacier, etc. | Toulouse : Milan | Je fais du... | 2012Axé sur les techniques de base et la pratique de la gymnastique, cet ouvrage d'initiation présente également l'essentiel de l'histoire et des règles, ainsi que les différents agrès, des clubs, des champions et les grands évenements de la discipline.texte imprimé
Passion Gym : solidarité, entraînement et compétition ! Dans ce tome : Margot rêve de marcher dans les pas de sa jeune tante Anne , qui va participer aux J. O. de gymnastique artistique. Mais est-elle assez passionnée ? Est-ce vraiment la voie q[...]Nouveautétexte imprimé
Douze exercices mettant en scène des animaux pour faire découvrir l'activité du pilates aux enfants, leur faire prendre conscience de leur corps en douceur et favoriser leur développement physique et mental.texte imprimé
Guide pratique pour retrouver la forme. Des solutions pour prévenir les suites de couches difficiles, soulager les douleurs du bas du dos grâce à de bonnes postures, prévenir les complications, se relaxer après l'accouchement, adopter les bonnes[...]DVD
Clay Glen, Metteur en scène, réalisateur ; Tara DeVroome, Acteur ; Alanah Gilbert, Acteur ; Emily Morris, Acteur ; Michael Taylor, Compositeur | Zylo | 2014Maddy est une jeune gymnaste qui rêve d'atteindre des sommets mais qui manque terriblement de confiance en elle. Chelsea, sa grande rivale, qui incarne la perfection en gagnant toutes les compétitions, n'hésite pas à régulièrement la ridiculiser[...]texte imprimé
Cet ouvrage élaboré avec des experts provenant de toutes les disciplines – nutritionnistes, obstétriciens, médecins du sport, entraîneurs, kinésiologues, spécialistes en rééducation et, bien sûr, mamans chevronnées – sera votre référence de tous[...]texte imprimé
Adeline Blondieau, Auteur ; Clara Truchot, Collaborateur ; Mariana Roth, Collaborateur | Paris : Courrier du livre | 2013Des exercices illustrés, expliqués (nom de la posture, comment y entrer, la respiration, les bienfaits) et accompagnés de conseils d'une sage-femme pour chaque trimestre de la grossesse, après la naissance avec le yoga postnatal et en compagnie [...]