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Un kinésithérapeute propose des clés pour en finir avec les douleurs diverses provoquées par la sédentarité et retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique : cent exercices pour bouger correctement et un programme de fitness de huit sema[...]texte imprimé
Grâce à ce cahier d'activités, apprends à programmer avec Scratch en visitant le parc américain de Yellowstone et ses environs. Suis Tom et Lila sur les traces des animaux sauvages, observe les geysers du parc, participe à la course du grand pow[...]texte imprimé
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Des exercices simples et efficaces permettant de faire travailler ses muscles et de retrouver plus de mobilité. Un programme particulièrement adapté à ceux qui restent assis ou debout longtemps, et à ceux qui sont constamment pressés. Des astuce[...]DVD
s.l. : Lichtung 2010Des exercices de yoga, adaptés aux enfants, leur permettant ainsi d'améliorer leur motricité, prévenir les éventuelles mauvaises postures et renforcer leur système immunitaire... Des exercices ludiques, une musique motivante et des consignes sim[...]texte imprimé
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BQHL Editions 2013Ce programme présente des exercices pour guérir et prévenir les douleurs de dos. Nous nous concentrons sur les muscles clés pour améliorer la posture et diminuer les tensions dorsales. Le programme prend également en compte l'importance de la so[...]texte imprimé
Les conseils d'un professeur d'EPS pour reprendre une activité sportive régulière. Des conseils de remise en forme sont accompagnés des détails de la méthode body cardio moving pour planifier les séances de manière à les rendre moins contraignan[...]texte imprimé
Cinquante exercices de méditation de pleine conscience pour apaiser ses enfants, avec des illustrations montrant la bonne posture à adopter. ©Electre 2022