Détail de l'auteur
Auteur Elisabeth Couzon (1950-....) |
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Shamash Alidina ; Hélène Filipe, Adaptateur ; Elisabeth Couzon, Adaptateur ; Christophe André, Préfacier, etc. | First | 2016Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-co[...]texte imprimé
Elisabeth Couzon, Auteur ; Charlotte Ribault, Auteur ; Thierry Janssen, Préfacier, etc. | Paris : G. Trédaniel | 2019Un guide d'initiation à la méditation de pleine conscience à destination des jeunes. Exposant les principes de cette technique de mieux-être et proposant 27 méditations classées par thèmes (présence à soi, aux autres ou encore aux événements), i[...]