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Auteur Jean-Pierre Durand |
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Philippe Maquat, Auteur ; Jean-Pierre Durand, Photographe | Paris : First Editions | En forme avec les nuls ! | 2015Après avoir présenté les bienfaits de la course à pied pour la santé, l'auteur propose un programme pour commencer le jogging, avec des conseils pour choisir son équipement, des plans d'entraînement et des exercices pour atteindre ses objectifs.