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Aurore Meyer, Auteur ; Sophie Bouxom, Illustrateur | Paris : De La Martinière Jeunesse | Documentaire | 2020Des conseils et des tests pour aider les adolescents à surmonter la peine de leurs premières ruptures amoureuses. ©Electre 2022texte imprimé
De la peur de l'avion à celle des araignées ou des grands espaces, en passant par des phobies moins communes, l'auteur présente un panorama des angoisses qui peuvent toucher les êtres humains.texte imprimé
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Quel parent (ou grand-parent) ne rêve pas d'une belle entente entre ses enfants (ou petits-enfants) ? De les voir jouer ensemble, s'entraider, partager une vraie complicité et se créer des souvenirs irremplaçables. Pourtant, au quotidien, ce n'e[...]texte imprimé
Doris Perrodin, Auteur ; Roberta Poulin, Auteur ; Olivier Revol, Auteur | Paris : Tom pousse | 100 idées | 2015Dans cet ouvrage les auteurs nous invitent à partager plus de 30 années d'expérience personnelle et professionnelle auprès de ces enfants à haut potentiel intellectuel, qu'on appelle parfois aussi surdoués ou précoces. Proposer 100 idées pour fa[...]enregistrement sonore non musical
Ecouter vraiment Françoise Dolto s'adressant au grand public permettra de rectifier bien des idées fausses sur cette praticienne méconnue parce que trop connue. Sa pensée a été déformée à force d'être relayée par certains qui ne l'avaient peu êt[...]enregistrement sonore non musical
Ecouter vraiment Françoise Dolto s'adressant au grand public permettra de rectifier bien des idées fausses sur cette praticienne méconnue parce que trop connue. Sa pensée a été déformée à force d'être relayée par certains qui ne l'avaient peu êt[...]texte imprimé
Cet ouvrage démontre que tous les problèmes d'ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de 5 blessures fondamentales. Après une description détaillée de chaque blessure, l'auteure propose des solutions pratiques pour les transformer en tr[...]texte imprimé
Cinquante exercices répartis en six sections pour s'entraîner à dire non. Ce guide permet d'apprendre à ne plus se soumettre passivement, à ne plus rechercher à tout prix la reconnaissance d'autrui, à repérer les rôles de victime, de sauveur ou [...]texte imprimé
Les auteurs échangent et confrontent leurs avis sur la maternité, la paternité, la filiation, la reproduction, la famille. Les questions abordées révèlent la complexité des enjeux actuels autour de la naissance : qu'est-ce qu'une mère ? L'instin[...]texte imprimé
Fondé sur neuf tendances, que l'on retrouve dans de nombreuses traditions et cultures (colère, orgueil, mensonge, envie, avarice, peur, gourmandise, excès, paresse), l'ennéagramme fournit des points de repère pour mieux se connaître et comprendr[...]texte imprimé
L'auteure s'interroge à la fois sur les limites qui sont franchies dès lors que la manipulation, consiente ou inconsciente, s'immisce dans les relations humaines, ainsi que sur le statut de victime, qui, selon elle, n'est pas défintif.texte imprimé
Rosette Poletti, Auteur ; Barbara Dobbs, Auteur ; Pierre Pradervand, Préfacier, etc. | Bernex (Suisse) : Jouvence | Pratiques Jouvence | 2004Accepter la réalité n'est pas évident après un deuil, une rupture, des traumatismes, etc. Donne des conseils pour affronter les événements douloureux et ne pas adopter de mauvaises stratégies comme l'évitement, la fuite, les regrets et remords, [...]texte imprimé
Patrick Cottin, Directeur de publication ; Anne Lanchon, Collaborateur ; Anne Le Pennec, Collaborateur | Toulouse : Erès | L'école des parents, ISSN 0293-1214 | 2018Des spécialistes et des professionnels de terrain analysent les évolutions des pratiques adolescentes au XXIe siècle, abordant notamment les problématiques liées aux nouvelles technologies et des questions telles que l'expérience du deuil, les p[...]texte imprimé
Tessa Kieboom, Auteur ; Jean-Charles Terrassier, Préfacier, etc. ; Kathleen Poppe, Traducteur | Louvain-La-Neuve (Belgique) : De Boeck supérieur | Parentalité | 2018Après avoir déterminé les spécificités, les comportements, et les profils des enfants à précocité intellectuelle, l'auteure examine les avantages et les désavantages des démarches à suivre par les parents et les enseignants. ©Electre 2019document électronique
Au travail, en famille, avec vos amis : LE CHAT EST VOTRE MEILLEUR COACH ! Stéphane Garnier observe son chat depuis une quinzaine d'années et chaque jour il apprend ! Le fascine car le chat est libre, calme, observateur, prudent, élégant, charis[...]texte imprimé
Enquête de l'anthropologue sur des hommes qui, considérant la masculinité comme une identité minoritaire à défendre, ont recours à des techniques de développement personnel visant à accroître leur pouvoir de séduction et à se démarquer d'autres [...]texte imprimé
Abigail Marsh, Auteur ; Pierre Kaldy, Traducteur | Paris : Humensciences | Quoi de neuf en sciences ? | 2019La professeure agrégée au département de psychologie de l'université de Georgetown aux Etats-Unis étudie les cas des personnes naturellement portées à aider leurs semblables, même au péril de leur vie, et des psychopathes dénués d'empathie. A. M[...]texte imprimé
Impossible de définir ce qu'est une vraie amie ? Chaque histoire d'amitié est différente, chaque ami est unique et ne ressemble à aucun autre. Il n'y a pas de bon ou de mauvais comportement et il n'y a pas de recette pour trouver ou conserver un[...]texte imprimé
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Alison Gopnik, Auteur ; Mirabelle Ordinaire, Traducteur | Paris : Pommier | Essais, ISSN 1629-5048 | 2017Le point sur les apports les plus récents de la biologie et des neurosciences à la connaissance de l'enfant et de la psychologie du développement.texte imprimé
Une méthode fondée sur 18 principes et pratiques mêlant différentes techniques de sciences ancestrales, de sciences contemporaines et de méditation pour faire de son mental un outil de bonheur en diminuant la durée et l'influence des pensées et [...]texte imprimé
Plutôt que de s'obstiner à combattre l'anxiété, les auteures invitent les personnes vivant avec des symptômes anxieux légers à modérés ou diagnostiquées comme sujettes à un trouble anxieux, à l'accueillir en alliée. Pour ce faire, elles proposen[...]document électronique
Mondialisation, flux de migrations, fin de l'hégémonie de la pensée occidentale, réchauffement climatique, faune et flore en péril, épidémies venues d'ailleurs : quelle aubaine pour les prophètes de malheur qui affolent les populations ! Didier[...]texte imprimé
Anne-Claire Paumard, Auteur ; Annie Reithmann, Directeur de publication | Levallois-Perret (Hauts-de-Seine) : Studyparents | Eclairages | 2009Vous êtes décidé à agrandir la famille, le petit deuxième est peut-être en route ou déjà là, et vous vous posez certainement un grand nombre de questions. Y a-t-il un écart d'âge idéal ? L'ainé sera-t-il forcément jaloux ? Comment concilier les[...]texte imprimé
Un guide pour apprendre à écouter et parler autrement à ses enfants, à l'aide de 15 exercices de relaxation et 15 contes métaphoriques qui permettent à l'inconscient de s'exprimer sur les peurs, la confiance en soi, la jalousie, etc. Edition aug[...]texte imprimé
R. Neuburger, thérapeute de couple, traite du sentiment de culpabilité et de la culpabilisation qui pousse l'un des conjoints à rendre l'autre coupable des problèmes familiaux. Quel est ce lien de culpabilisation ? Quelle en est son origine ? Es[...]texte imprimé
Dirk De Wachter, Auteur ; Boris Cyrulnik, Préfacier, etc. ; Noëlle Michel, Traducteur | Paris : La Martinière | Développement personnel | 2021Le psychiatre flamand se livre à un diagnostic critique de la poursuite obsessionnelle du bonheur et de la réussite qui a envahi la société et qui conduit à l'exclusion des individus ne parvenant pas à exceller. Il montre qu'un art de vivre capa[...]document électronique
Il nous est arrivé à tous de nous demander ce qui nous était passé par la tête quand nous avions pris telle ou telle décision. Justement la science montre que de nombreux biais (émotionnels, cognitifs et physiologiques) nous influencent à notre [...]texte imprimé
Françoise Dolto, Auteur ; Claude Halmos, Éditeur scientifique | Paris : Gallimard | Françoise Dolto | 2005Dans ces articles et conférences, réunis ici pour la première fois, F. Dolto s'adresse aux parents et éducateurs qui désirent être aidés dans la difficile tâche d'élever un enfant et particulièrement au moment des grandes étapes que sont le sevr[...]texte imprimé
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Françoise Dolto ; Claude Baldy-Moulinier, Éditeur scientifique ; Gérard Guillerault ; Elisabeth Kouki | Paris : Gallimard | Françoise Dolto | 1995texte imprimé
Françoise Dolto ; Gérard Guillerault, Éditeur scientifique | Paris : Gallimard | Françoise Dolto | 1995texte imprimé
L'hypersensibilité influence nettement la relation amoureuse, la rendant parfois plus complexe. En s'appuyant sur des témoignages et des illustrations, le psychanalyste explique aux personnes concernées comment construire des liens dans la durée.texte imprimé
L'auteur poursuit son analyse de la résilience, cette aptitude à se reconstruire après un traumatisme. A la rencontre des blessés de la vie dans différentes cultures à travers le monde, il montre comment ceux qui se considèrent comme des épouvan[...]document électronique
Avec la fin du patriarcat occidental classique, la position du père au sein de la famille a radicalement changé, sa manière d'exercer la paternité aussi. Le nombre de familles monoparentales a explosé et, désormais, un spermatozoïde suffit pour [...]texte imprimé
Patrick Ben Soussan, Auteur ; Yvonne Knibiehler, Auteur ; Michel Lemay, Auteur ; Marcel Sanguet, Auteur | Toulouse : Erès | 1001 BB | 2014Cette étude, consacrée aux peurs qui entourent l'enfance, vise à les identifier, les comprendre, les reconnaître et savoir quelles réponses y apporter pour aider les parents à mieux vivre leur nouveau rôle. ©Electre 2014texte imprimé
Cette analyse mêle les racines religieuses, les mythes, l'anthropologie et la psychologie pour découvrir ce qui se cache derrière les ressentiments des uns et des autres et ce que les femmes et hommes ont à gagner ou à perdre dans ces conflits.texte imprimé
Un point précis et détaillé sur l'offre psy en France aujourd'hui : thérapie familiale, thérapies cognitives et comportementales, sophrologie, hypnose, analyse transactionnelle, PNL... L'ouvrage, illustré de témoignages, montre comment, quand et[...]texte imprimé
Les connaissances acquises depuis plus d'un demi-siècle dans la compréhension du développement du jeune enfant et du rôle de son environnement ont transformé l'ensemble des pratiques autour de la petite enfance. Pourtant, on ne cesse de leur por[...]texte imprimé
A l'ère de l'intelligence artificielle, le philosophe questionne le rapport de l'humain aux machines. Il puise dans les récits de fiction des exemples de relations imaginées entre homme et machine par des écrivains pour mettre en lumière la port[...]document électronique
Ëtre un collaborateur efficace et heureux, ne s'improvise pas. Cela nécessite une maîtrise de son métier, une disponibilité de moyens, l'utilisation d'outils structurés, des astuces de "vieux sage" simples et faciles à mettre en oeuvre pour s'in[...]texte imprimé
La psychologue clinicienne évoque le bonheur d'être grand-mère et les moments de joie partagés avec ses petits-enfants.texte imprimé
Vinciane Despret, Auteur | Paris : les Empêcheurs de penser en rond | Les empêcheurs de penser en rond, ISSN 1151-6461 | 2015A partir des témoignages de personnes confrontées au décès d'un proche, l'auteure s'interroge sur la nécessité de faire son deuil, expression galvaudée qui selon elle ne correspond pas à la relation entre les vivants et les morts. Elle montre qu[...]texte imprimé
Coach sportif et de vie, l'auteur propose des clés pour passer à l'action et pratiquer une activité physique chez soi en utilisant son propre mobilier. ©Electre 2023texte imprimé
Ces emplois sont partout, abrutissants ou dépourvus de sens, dans la servitude et l'isolement. Ils se propagent dans l'ensemble du monde du travail, nourris par la dégradation des métiers socialement utiles et par la survalorisation des professi[...]texte imprimé
La psychologue expose les symptômes de l'épuisement professionnel, tels que la démotivation, l'insomnie ou la baisse d'estime de soi, puis elle donne des indications pour mettre en place des thérapies et se réorganiser.texte imprimé
Fait le point sur ce que les parents doivent savoir pour faire face aux caprices, colères et autres scènes de leur enfant et répond à toutes les interrogations sur ce sujet : à quoi servent les caprices, pourquoi sont-ils aussi éprouvants, comme[...]DVD
Luc Baudonnière, Metteur en scène, réalisateur ; Frédéric Courant, Acteur ; Jamy Gourmaud, Acteur ; Sabine Quindou, Acteur | Paris : France Télévisions Distribution | 2011L'adolescence est l'âge de tous les bouleversements. Le corps se métamorphose à une allure folle. La silhouette devient celle d'un adulte. On se découvre une sexualité. Et le monde change. Les copains prennent toujours plus de place, tandis que [...]texte imprimé
La relation à l'autre, c'est l'affaire de chacun. On peut être indifférent, poli, aimable, se lier d'amitié, devenir amoureux. On peut préférer la compagnie des hommes ou celle des femmes. Avec son amoureux, on choisit ses gestes d'amour, on p[...]texte imprimé
Eline Snel, Auteur ; Christophe André, Préfacier, etc. ; Jacques Van Rillaer, Traducteur ; Marc Boutavant, Illustrateur ; Sara Giraudeau, Narrateur | Paris : Les Arènes | 2017Un manuel de méditation, pour aider les enfants à se concentrer, à se détendre et permettre aux parents de mieux les écouter. Avec 4 nouvelles méditations inédites. ©Electre 2019DVD
Carré 35 est un lieu qui n'a jamais été nommé dans ma famille ; c'est là qu'est enterrée ma soeur aînée, morte à l'âge de trois ans. Cette soeur dont on ne m'a rien dit ou presque, et dont mes parents n'avaient curieusement gardé aucune photogra[...]texte imprimé
En dressant un bilan historique et critique de la condition des enfants et en la confrontant ici avec son expérience de psychanalyste, F. Dolto montre comment mieux communiquer avec les nouveau-nés et ouvre les chemins de l'avenir aux enfants d'[...]texte imprimé
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La créativité est étudiée en partant des exemples que constituent la vie et l'oeuvre des grands artistes et scientifiques. Les sources et le fonctionnement de l'élan créatif sont analysés puis une méthode permettant de développer sa créativité p[...]texte imprimé
A la lumière des avancées des neurosciences et des données cliniques, l'auteur démontre les interactions entre le corps et le psychisme. Il aborde sous cet angle la vulnérabilité, la souffrance psychique, l'empathie et le vieillissement à l'aide[...]texte imprimé
La charge mentale des femmes : ... et celle des hommes ; mieux la détecter pour prévenir le burn-out
Comment concilier et organiser la charge de la vie domestique, la vie professionnelle, les emplois du temps des membres de la famille. L'auteure, médecin psychiatre, apporte des réponses pour maîtriser le stress et profiter de la vie.DVD
Mariana Otero, Metteur en scène, réalisateur ; Frédéric Fresson, Compositeur ; Anne Paschetta, Scénariste | Paris : Blaq Out | 2014Alysson observe son corps avec méfiance. Evanne s'étourdit jusqu'à la chute. Amina ne parvient pas à faire sortir les mots de sa bouche. A la frontière franco-belge, existe un lieu hors du commun qui prend en charge ces enfants psychiquement et [...]texte imprimé
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Le psychiatre et psychanalyste témoigne de son expérience face à des adolescents en situation de crise aiguë et de ses efforts pour leur apprendre l'estime de soi.texte imprimé
Des conseils pour permettre aux familles recomposées de mieux vivre ensemble : comprendre les enjeux, poser des limites et des règles de vie quotidiennes et définir la place de l'ex-conjoint par rapport à cette nouvelle cellule familiale. ©Elect[...]texte imprimé
Etat des lieux de la recherche sur les mystères de l'amour. Depuis quelques années, les scientifiques accumulent les données sur les hormones, les phéromones et les neurotransmetteurs impliqués. Une somme d'avancées scientifiques sur les fondeme[...]texte imprimé
Des conseils pour dépasser le refus de négocier et présentation d'une méthode de stratégie du contournement.texte imprimé
Les enseignements de Françoise Dolto depuis sa mort ont été largement instrumentalisés et ont connu une vogue auprès des parents. Force est de constater que les conseils de F. Dolto ne devraient pas être pris à la lettre, c'est ce que nous montr[...]texte imprimé
La journaliste environnementale définit les origines et les symptômes de l'éco-anxiété. Elle aborde ensuite les méthodes, les astuces et les expériences éprouvées par les spécialistes des neurosciences qui ont étudié ce phénomène pour proposer a[...]texte imprimé
Roger Fisher, Auteur ; William Ury, Auteur ; Bruce Patton, Auteur ; Léon Brahem, Traducteur | Paris : Seuil | 2006Les auteurs expliquent comment comprendre les autres pour se faire comprendre, comment chercher une solution avantageuse pour l'autre et pour soi. Ils développent une stratégie de gains mutuels permettant de transformer un affrontement d'intérê[...]texte imprimé
Examine de quelles manières la voix, le regard ou bien les gestes peuvent influencer le sens du discours, le renforcer, le réguler ou le compléter. Le corps est un canal expressif et les relations entre corps et personnalité ou entre gestes et [...]texte imprimé
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Rédigé dans un style clair et facile à comprendre, cet ouvrage nous permet de nous rapprocher davantage de l'enfant téflon. À l'aide de nombreux exemples, l'auteur nous explique comment devenir complice de son amour, de son indifférence et de so[...]texte imprimé
Un guide pour décoder les émotions et les réactions de ses enfants, de la naissance à 10 ans. A travers des tests, des quiz et des cas commentés, l'auteur, psychologue, propose des clés pour bien vivre avec son enfant et favoriser son épanouisse[...]texte imprimé
L'ensemble des problèmes liés à l'accueil et à la prise en charge des enfants handicapés. Une introduction à la compréhension du vécu intérieur des différents handicaps (moteur, sensoriel, mental).texte imprimé
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Psychologues, psychiatres, spécialistes de l'enfance, offrent aux parents des repères nécessaires pour comprendre les comportements de leurs enfants. Ils y trouveront les clés pour agir, seuls ou avec l'aide d'un professionnel.document électronique
Le livre qui éclaire les mystères de la confiance en soi. D'où vient la confiance en soi ? Comment fonctionne-t-elle ? Qu'est-ce qui la renforce ? L'affaiblit ? Pourquoi certaines personnes sont-elles plus confiantes que d'autres ? Est-ce une q[...]texte imprimé
Une invitation à découvrir la multitude de consolations qui permettent à l'humain de ne pas se résigner et de se relever quand il trébuche. Christophe André partage également son expérience personnelle suite à une maladie grave. ©Electre 2022texte imprimé
Spécialiste de la productivité et inventeur de l'expression "second cerveau", l'auteur explique comment créer son système personnel de gestion de connaissances, une base de données numérique, fiable et organisée de ses idées, notes et travaux cr[...]texte imprimé
Thierry Ribault, Auteur | Montreuil (Seine-Saint-Denis) : l'Echappée | Pour en finir avec, ISSN 1775-1802 | 2021Une critique de la notion de résilience, que l'auteur dénonce comme une idéologie de l'adaptation qui assujettit l'homme à sa condition de survivant. S'appuyant sur une enquête menée sur les conséquences de la catastrophe de Fukushima, il alerte[...]texte imprimé
Etudie l'aspect psychique du mouvement du corps et de la danse, de la danse de Salomé à celle de Nijinski.texte imprimé
Ce guide invite à relire ses expériences personnelles et à analyser les drames intimes qui resurgissent provoquant détresse et sentiment d'abandon face aux aléas de la vie (rupture amoureuse, licenciement, absence ou retard anodin). Il montre qu[...]document électronique
La crise du milieu de vie est une crise existentielle, une crise de sens. Aux alentours de la quarantaine nous avons soudain l'impression que nos rêves sont derrière nous. Qu'avons-nous fait de nos vies ? Et si c'était à refaire ? La remise en q[...]texte imprimé
Après la rencontre et la passion amoureuse, viennent les remises en cause et les réconciliations. A travers des histoires de couples au bord de la rupture, l'auteur montre que la crise conjugale est liée au fait que chaque partenaire a le sentim[...]texte imprimé
Permet d'identifier les facteurs de décrochage et de mieux lutter contre les parcours scolaires chaotiques qui favorisent la rupture avec le monde de l'école.document électronique
Vous êtes à la recherche d'un emploi et vous vous sentez désarmé face aux recruteurs ? C'est normal ! Le recruteur pose des questions gênantes, discrimine, ne rappelle jamais, recherche des clones, n'aime que les diplômes... Autant d'obstacles q[...]document électronique
L'ouvrage, illustré par 150 dialogues pris sur le vif, vous permet de trouver des réponses adaptées face aux conflits relationnels du monde du travail et vous montre comment exercer une autorité ne suscitant pas le conflit. Il vous explique comm[...]texte imprimé
Ne disposant pas de clefs d'analyse rigoureuses, les dessins d'enfants laissent les parents et même les éducateurs souvent perplexes quant à leur interprétation, l'étude de l'évolution et l'approche de l'exécution de ces dessins. Les analyses re[...]texte imprimé
Pédiatre diplômée de psychopathologie, l'auteure commente des dessins d'enfants de 2 à 12 ans, réunis thématiquement et par tranche d'âge. Dans une démarche proche de celle de Françoise Dolto, elle dévoile l'univers intérieur de l'enfant et dres[...]texte imprimé
Le professeur Rufo explique que pour bien grandir l'enfant doit apprendre à se séparer des personnes et des objets qu'il affectionne : séparation du ventre maternel, se séparer d'une nounou, d'un jouet, etc. Toute séparation est une épreuve dont[...]texte imprimé
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L'auteur a créé pour vous le ludomètre, qui permet de comprendre et de prendre soin de l'équilibre et de l'évolution psychologiques et émotionnels de votre enfant. Comment ? En le regardant jouer. Jouer avec sa bouche à 4 mois pour devenir curi[...]texte imprimé
A l'ère du réchauffement climatique, l'auteure donne des conseils pour mieux vivre avec sa souffrance psychique liée à la destruction de l'environnement. Elle analyse les mécanismes psychologiques et socio-culturels qui sous-tendent cette anxiét[...]texte imprimé
En examinant les principes de l'éducation bienveillante, le psychologue en dévoile les écueils, notamment le risque de survaloriser l'enfant et de le rendre irrespectueux et ignorant des autres. Il rappelle l'importance d'introduire des contrain[...]texte imprimé
Si la création est solitaire, les artistes ne sont pas toujours seuls. Dans leur ombre, on trouve souvent une femme, muse ou égérie, qui les accompagne, les protège, les inspire. A travers vingt-quatre couples artistes-égéries qui ont marqué l'a[...]texte imprimé
Catherine Dumonteil-Kremer, Auteur ; Bérangère Chapuis | Sète (Hérault) : la Plage | Parents-enfants | 2016De la grossesse au choix de l'école, des options alternatives sont présentées : allaitement long, portage, couches lavables, chant prénatal, jeux coopératifs, etc. Cette édition est augmentée d'une préface et de chapitres sur le portage en échar[...]texte imprimé
Les récents chocs psychologiques subis par Elle ont permis à Bleue de prendre le contrôle de son corps. Cette personnalité, la mieux enfouie, est sociable, enjouée, efficace et douée dans les arts. Elle semble si idéale et pourtant Elle a toujou[...]texte imprimé
Dès son arrivée au lycée Mercury, Elle se retrouve intégrée à une bande d'amis. La jeune fille semble reprendre le contrôle de sa vie, mais à l'intérieur, ses multiples personnalités cherchent à identifier la voix qui leur parle. Bleue pourrait [...]texte imprimé
Illustré par de nombreux cas comme celui de Véronique Courgeaut, les deux spécialistes donne des clés pour comprendre le phénomène énigmatique du déni de grossesse.document électronique
La gentillesse n'a pas dit son dernier mot... Emmanuel Jaffelin enseigne au lycée Lakanal de Sceaux. Il a animé de 2011 à 2013 un atelier de philosophie avec les détenus de longue peine au Quartier Maison Centrale de la prison de Sequedin et [...]texte imprimé
A partir de voix plurielles (enfants et adultes de milieux différents, écrivains) et en conjuguant sciences sociales et psychanalyse, ce livre évoque les chemins par lesquels la lecture permet de se découvrir et de se construire