Titre : | La Révolution du sommeil : Transformez votre vie, nuit après nuit |
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Auteurs : | Arianna Stassinopoulos Huffington |
Type de document : | document électronique |
Editeur : | Fayard, 2017 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-213-70351-0 |
Format : | 432 p. |
Langues: | Français |
Index. décimale : | 613.7 (Condition physique : sport, relaxation, sommeil) |
Catégories : | |
Résumé : | Le sommeil ne doit plus être une variable d'ajustement dans notre vie. Nous pouvons tous retrouver le sommeil réparateur. Nous ne nous en porterons que mieux. Si nous optons pour les bonnes pratiques, nous pouvons retrouver le plaisir de dormir et de nous lever en forme, prêts pour chaque nouvelle journée. |